10% KORTING ONTVANGEN?
Back

het probleem

056: Zweetvoeten: waarom heb ik ze en wat kan ik eraan doen?
10 Maart 2019 Door Wendy Kers 
Vochtige sokken en schoenen voelen vies en naar aan.  Als je al ooit eens door een diepe plas water gestapt hebt, dan weet je dit waarschijnlijk wel al.

Maar wat als al dit vocht vanuit jouw eigen lichaam komt?  En dit de hele dag lang?

Hyperhidrosis plantares is de medische term voor ernstige zweetvoeten.

Alhoewel dit om een extreme vorm van zweetvoeten gaat, kunnen ook mensen die maar lichtjes transpireren dit reeds als een enorm ongemak ervaren.

Waarom heeft iemand zweetvoeten?

Sommige mensen zweten meer als andere. Dat is een feit.

Maar het al dan niet hebben van zweetvoeten ligt ook vaak aan het soort schoenen dat je draagt. En dan met name niet ademend schoeisel. Sneakers en laarsjes uit kunststof zijn twee goede voorbeelden.

Ook het langdurig gebruik van dezelfde schoenen en sokken en gebrekkige persoonlijke hygiëne kan al snel voor vochtige en stinkende voetjes zorgen.
Stinkvoeten
Een onprettig geurtje

Het vocht dat jouw zweetklieren produceren bestaat voornamelijk uit water en zout.

Dit betekent dus dat dit transpiratievocht oorspronkelijk volledig geurloos is. 

Wanneer dit vocht echter in contact komt met de bacteriën die op de huid van de voeten leven ontstaat er al snel een vies kaas-achtig geurtje. Leuk is anders!

Kans op schimmel

Wist je trouwens dat zweetvoeten naast een onaangenaam geurtje ook nog eens voet- en nagelschimmel kunnen veroorzaken? Je zou voor minder blootsvoets willen rondlopen! 
Gelukkig bestaan er tal van andere oplossingen om zweterige voeten te bestrijden. 

Lees dus snel verder voordat je al je winterschoenen begint weg te gooien. (Bovendien zul je die warme schoenen nog nodig hebben tijdens deze koude wintermaanden.)
Wat kan je doen tegen zweetvoeten?

  • Was je voeten minimaal één maal per dag met een antibacteriële zeep.

  • Droog je voeten altijd zorgvuldig af na het douchen. En al zeker tussen de tenen om schimmel te vermijden!

  • Vermijd het dragen van schoeisel met onvoldoende ventilatie en gebruik zo vaak mogelijk luchtige schoenen zoals sandalen en slippers.

  • Is het nog wat te koud om op sandalen en slippers rond te lopen? Draag dan goed ademende schoenen. Leren schoenen zijn de beste optie.

  • Behandel je voeten indien nodig met bacterie- en schimmeldodende poedertjes en zalfjes.
Weggooien van schoenen.
  • Vermijd synthetische sokken en ga liever voor sokken van natuurlijk materiaal, zoals katoen en wol. Deze nemen veel meer vocht op.

  • Stinken je schoenen? Was ze dan eens op een hogere temperatuur! 

  • Geef je schoenen de kans om te ademenen en te drogen en draag elke dag een ander paar.
Geen zweetvoeten meer.
Zo dood je de bacteriën die dat vies geurtje veroorzaken. (Tip: ga voor +75 graden Celsius maar enkel indien je schoenen dit aankunnen!)

Sommige mensen raden ook aan om je schoeisel een nachtje in de diepvriezer te laten liggen. 

Maar alhoewel de bacteriën zich inderdaad niet meer zullen vermenigvuldigen, zal je ze op deze manier helaas niet kunnen doden. 

Deze sterke beestjes kunnen enkele graden onder nul namelijk met gemak overleven.
  • Gebruik speciale inlegzooltjes die het overtollig zweet opnemen.

  • Verwijder wekelijks het overtollig eelt van je voeten. Eelt kan immers niet alleen pijnlijk zijn maar doordat het zoveel vocht absorbeert draagt het ook nog eens bij aan zweetvoeten. Een lekkere scrub voor je voeten kun je heel eenvoudig zelf maken.

    Heb je iets minder tijd ( of zin ) om dit te doen: denk eens aan de scrub en peeling YLONN Kjarr. Deze is ook uitermate geschikt voor het verwijderen van eelt op je voetjes. 

  • Drink niet te veel alcohol en let op met kruidig eten. Deze kunnen je namelijk nog meer dan gewoonlijk laten zweten.

Kijk je uit naar meer handige tips of wil je meer weten over de Ylonn huidverzorgingsproducten? Bekijk onze shop, volg ons op Facebook en/of Instagram & Let’s stay in touch!

Wendy Kers